Светла Иванова предлага програма за сваляне на стреса при децата

Певицата, йога учител и писател създаде кратки видеоклипчета с песнички за раздвижване и отпускане

Факт е, че както при възрастните, така и при децата натрупаното напрежение и обездвиженост понякога се превръща в агресия, стрес, превъзбуда, трудно заспиване, раздразнителност, безпокойство и липса на енергия. Особено сега в условията на пандемия, когато най-малките са подложени на постоянна смяна на обичайния си ежедневен ритъм, е добре да положим усилия това да не се случва на нашите деца.
С тази цел певицата, йога учител и писател Светла Иванова създава поредица кратки видеоклипчета с песнички за раздвижване и отпускане, както и релаксации за слушане. Те са част от проекта й „Тананикаща йога“ и са включени в поредицата й с Вълшебни книжки и песнички. Могат да се използват в къщи, в часовете по физическо възпитание (включително онлайн) или просто за настроение и освежаване на децата между всекидневните им задачи. Подходящи са за предучилищна и начална училищна възраст, родители и учители.
Ефектът на песничките за отпускане и релаксациите, които можете да намерите в YouTube канала й, e сваляне на стреса при децата. Използването на положителни утвърждения в тях създава нови мемове в ума им за по-спокоен и щастлив живот. Доказано е, че чрез музика по-лесно се привлича и задържа вниманието им. А раздвижването и умереното натоварване под формата на забавление допринасят за противодействието на някои напрежения, с които всички сме запознати.
Видеоклипчетата с упражнения и песни са авторски: дело на Светла Иванова и музиканта и певец Константин Кунчев. В някои от тях участва и дъщерята на Светла – Стела. Интересът към тях е голям. Всички са гледани почти половин милион пъти и се използват активно, както в домашни условия от родители и деца, така и от много преподаватели в детски градини и училища.
Прилагам примерни линкове от YouTube канала на Светла Иванова, където може да откриете още много авторски материали за раздвижване, релаксация, йога и медитация:
Песнички за раздвижване:

1. „Песен на кръгчетата“ – от „Вълшебна книжка“ III, гледана над 93 000 пъти (всички версии)
https://www.youtube.com/watch?v=fGRGBKdak9M

2. „На пръсти“ – от „Вълшебна книжка“, гледана над 82 000 пъти
https://www.youtube.com/watch?v=138QA0PNI5w

3. „Песен за раздвижване“ – от „Вълшебна книжка“ II, гледана над 67 000 пъти (всички версии)
https://www.youtube.com/watch?v=eDT8-ZQKOww
4. „Слънчев поздрав“ – над 25 000 гледания
https://www.youtube.com/watch?v=TKJ1xEQRhEw

Песнички за отпускане:
1. „Отпусни се“ – песен-релаксация от „Вълшебна книжка“ I, слушана над 10 000 пъти
https://www.youtube.com/watch?v=Bp0QaR3HSO8

2. „4 желания и 1 златна рибка“ – релаксация за деца от „Вълшебна книжка“ III
https://www.youtube.com/watch?v=UvEQneUkxsI

Песничките от първите 3 книги са осъществени с подкрепата на Национален Фонд „Култура“ и Музикаутор.
През месец декември на пазара ще излязат и новите песнички и книжка с упражнения за раздвижване за най-малките (2-7 годинки), също с подкрепата на Национален Фонд „Култура“.



Снимка на Деня

Зимни нюанси от плевенския парк "Кайлъка"