Избрани Новини
Цял испански град минава на диета!
23-11-2018, 15:14
Снимка:в."24 часа"
Автор:blagoevgradutre
Още по Темата:Вижте каква е петдневната диета, която спира стареенето
Целта на жителите е забележителна - до 2020 година да свалят общо 100 000 кг
Градът в северозападна Испания е пълен с любители на сладкото и обилно похапване - особено на свинските деликатеси. 1/5 от местните 40 000 жители са с наднормено тегло. Затова решават да се подложат на колективно вталяване.
Д-р Карлос Пинейро: Проблемът е, че храната ни е богата на наситени мазнини от животински произход, а това увеличава риска от сърдечносъдови заболявания.
Д-р Пинейро създава групата за отслабване в града и има проста формула: по-малко мазнини, повече спорт. И още нещо - взаимна подкрепа сред отслабващите. Включват се над 4000 души.
Тереза Родригес е една от тях: Това месо не е тлъсто и имам право да го ям. Но не всеки ден.
Тереза набляга на ябълките от градината си и на упражненията. И резултатът е впечатляващ - свалила е 15 кг за 8 месеца.
Градската управа подкрепя проекта. Решението е да се насърчава спорта и да се предлага по-здравословна храна навсякъде - в училищата, ресторантите, болниците. Дори в известен местен ресторант променят менюто - по-малко мазнина, риба вместо месо и водорасли вместо сол.
Най-важна е мотивацията.
Тереза: Човек не трябва да казва - никога не мога да го направя. Може да го прави всеки, щом аз го направих!
А в Нарон вярват, че ще успеят.
Топ Новини
