Специалисти съветват да не се преяжда

С 40 % повече са регистрираните случаи на инсулти от началото на годината в община Сандански, съобщава Радио "Белла". За 72 часа в неврологично отделение на санданската болница са приети 11 души, покосени от инсулт. Двама от тях са починали. Най-младият е на 36 години, най-възрастният на 77. От началото на годината в общината са починали 98 души, 49 от тях от инсулт. Най-честата причина за инсултите е високото кръвно налягане и захарният диабет. Според специалистите, възникването на инсулт може да се предотврати с вещества, които се съдържат в обикновените хранителни продукти.

Магнезият намалява риска от инсулт с 15 %. Той се съдържа в пълнозърнестите култури, ядките, зелените зеленчуци, сушените сини сливи. Магнезият намалява високото кръвно налягане.

Според специалистите основното правило, което трябва да се спазва, за да се предпазим от инсулт, е да не се преяжда. В менюто ни трябва да присъстват продукти, богати на пектин като нектари, пресни зеленчуци и плодове, домашно приготвен мармалад. Тези продукти, както и пълнозърнестият хляб спомагат за изхвърлянето на токсини.

Продукти, които предпазват от склеротични плаки и дори ги разрушават, са ряпата, репичките, хрянът, зелето, броколите и карфиолът. Те намаляват с една трета риска от инсулт. Цитрусовите плодове намаляват този риск с 25 %. В средиземноморските страни хората рядко страдат от заболявания на кръвоносните съдове. Това се дължи на редовната употреба на зехтин, който отговаря за здравето на кръвоносните съдове.