Човек може да оцелее около месец без храна, но само една седмица без животворната течност

Вероятно всички знаем, че 70% от човешкото тяло се състои от вода. А фактът, че водата е най-често срещаното вещество на земята, изглежда прекалено логичен. Но какво не знаем за тази жизненоважна течност? Сайтът allaboutwater.org ни посочва 10 от най-интересните тайни, които това течно съкровище крие.

1. Здрав човек може да изпие около 48 чаши вода дневно
2. Препоръчителната дневна доза от течността е 8 чаши. Но това не значи, че трябва да приемаме това количество само под формата на вода. Всички зеленчуци, плодове и други храни и напитки, които консумираме, съдържат вода, която е включена в тази препоръчителна доза.
3. Между 70 и 75% от земната повърхност е покрита с вода.
4. От всичката вода на планетата, хората можем да използваме едва 0,007 % за ежедневни нужди, включително и за пиене. Питейната вода се намира най-вече под земята, в ледниците, в реките и в сладководните езера
5. Теглото, което губим след интензивна физическа активност, е вода, а не телесна мазнина
6. Човек може да оцелее около месец без храна, но само една седмица без вода
7. Пиенето на прекалено много вода може да бъде фатално
8. Консумирането на достатъчно количество от течността спомага за редуциране на риска от някои видове рак, като този на пикочния мехур, на дебелото черво и на гърдата
9. Също така водата ни предпазва и от други болести, защото помага за изхвърлянето на бактерии и токсини от организма
10. Водата намалява болките в гърба и ставите