Лятото е сезона на дините. По време на летните жеги можете да се разхладите като хапнете студена диня. Ето няколко любопитни факта за динята, които ще ви накарат да я ядете още по-често.

Динята подобрява мозъка. Това се дължи на съдържанието на витамин Б6, който е важен за мозъчната функция. Водата в динята също помага на мозъчната дейност.

Съдържа високи сдържания на вода. 91% от динята е вода. Това е перфектно, защото през лятото се нуждаем от повече вода.

Съдържа с 40% повече ликопен от доматите. Всички знаем, че доматите са добър източник на ликопен, но динята съдържа повече, за това, яжте диня смело.

Съществува и жълта диня. В някои държави може да се намери и жълта диня, която не отстъпва по полезни съставки на обикновената диня.

Полезна е за очите. Динята е богата на витамин А, който е полезен за очите. През лятото очите ви са по-натоварени, заради ослепителното слънце и динята ще помогне да предотвратите разрушаването на очите ви.

Фрешът от диня намалява вероятността от схващания. Тя е богата на витамин Ц, което помага на мускулите да се отпуснат след тежка тренировка.

Помага за отслабването. Динята има малко калории, а високото съдържание на вода ви карат да изгаряте повече калории.