Следете кръвното и не се притеснявайте

През месец февруари не се очакват голям брой дни с магнитни бури.

Малки магнитни колебания се очакват на 4, 5, 18, и 26 февруари.

Бъдете по-внимателни и на 6, 15, 22.

Какво трябва да правите по време на дните с магнитни бури?

-Ограничаване на работата, която изисква повишено внимание и концентрация ;

-Не участвайте в кавги и  пререкания;

-Излизайте   повече  на разходка и чист въздух ,  не се излагайте на тежки физически натоварвания;

-Взимайте душове ;

-Следете кръвното налягане ;

-Намалете нервността като приемате  напитки успокоителни : дилянка , жълт кантарион, глог, градински чай , успокояващи чайове ;

-Изпълнявайте  препоръките на Вашия лекар и винаги разполагайте с необходимите лекарства ;

-Хранете се  правилно, така че да намали нивото на холестерола в кръвта. Препоръчителна  е зеленчуковата  диета, използването на натурални сокове , бульони, млечна  диета и постно месо. Изключите в този период приема на алкохол.