Премахнете от менюто си няколко продукта

До Нова година остават само дни, през които да влезете в добра форма и тонус за посрещане на празниците.

Според диетолозите т.нар. "девствена диета" ще ви помогне да се отървете от излишните килограми само за седмица. Просто трябва да премахнете от менюто си няколко продукта - мляко, сирене, кашкавал, яйца, соя, царевица, захар и подсладители. Наблягайте на храните, които имат полезни вещества в състава си, а не само калории, предаде БГНЕС.

Така ще предотвратите симптомите на непоносимост като подуване на корема, газове, нарушено храносмилане, умора, раздразнителност, промяна на настроението и най-вече наддаване на килограми.