Цапането с пръст и отглеждането на растения пази от депресия

Градинската работа спомага отделянето на хормони на щастието и помага срещу депресивни състояния.

Последните изследвания за борба с депресията показват, че градинската работа стимулира отделянето на хормоните на щастието – серотонин и допамин.

Според проучването, боравенето с почва и цапането на ръцете с пръст повишава серотониновите нива. Това е така, понеже контакта с почвата осигурява досег с бактерията Mycobacterium vaccae, която спомага отделянето на щастливия химикал в мозъка ни.

Допаминът от друга страна се отделя в големи количества, когато берем продуктите от градината си, показва проучването. Учените смятат, че това е еволюционно заложено, понеже през последните 200 000 години хората са оцелявали чрез земеделие и събирачество. Затова всяко бране от градината ни изпълва с щастие и задоволство. Допаминът се отделя дори само при виждане или помирисване на реколтата.