Тученицата съдържа 7 пъти повече витамин С от цитрусите

Мнозина я смятат за плевел, но това е всъщност суперхрана. Прочетете:
Тученицата съдържа 7 пъти повече витамин С от цитрусите. Мастните киселини, омега-3 (α-линоленова киселина) в нея са пет пъти повече, отколкото в спанака. Богата е на витамини А, В6, В9, минерали - калций, калий, натрий, магнезий и фосфор, манган и желязо.Съдържа два вида пигменти, които са мощни антиоксиданти - бетацианин и бетаксантин. Тя предпазва организма от действието на свободните радикали.