Лекарите препоръчват да не се спи на работещ климатик.

Лека вечеря и студен душ помагат за спокоен сън в жегите, предаде bTV.

За спокоен сън в жегите, трябва да сме в леглото към 22,30-23 часа. „Прохладна стая, мека завивка, един полухладен до студен душ преди лягане, почти никаква вечеря или много лека храна и то до 18,30-19 часа - това са неща, които се знаят, но не се спазват”, казват специалисти.

Лекари съветват да не спим на включен климатик, тъй като по време на сън телесната температура пада и може да се простудим.